CAFE'S TOWN コーヒー豆知識

コーヒーの効能


コーヒーの効能

私たちがなにげなく飲んでいるコーヒーですが、さまざまな効能があります
ここでは、コーヒーの効能についてご紹介します。

 

疲労回復
 ・ コーヒーの香りがリラックス効果脳の働きの活性化を促します。
  中枢神経や筋肉を刺激する作用により眠気や疲労感をとり

  思考力や集中力をアップさせます

 

肥満予防
 ・ コーヒーに含まれるカフェインは、皮下脂肪の分解を促進し

  筋肉のエネルギーとなる血液中の脂肪酸を増加させます
  コーヒーを飲んで30分位すると、血液中に脂肪酸が増えてくるので、

  運動する30分前にコーヒーを飲むのが効果的です

 

利尿作用
 ・ カフェインには、2時間程で体外へ排出されようとする作用があるので、

  アルコールの排出にも役立ちます。

 

他にも

 

・口臭を消す作用。
・高血圧の人の血圧を下げる。
・血流を良くするので、動脈効果を防ぐ。

 

などの効能もあります。

2007-10-02 17:04:53コーヒーの豆知識